粉刷

　　本報訊（記者 彭放）冬至後，天氣寒冷，人體器官功能下降，是老年人疾病多發季節。對於體質較弱的中老年人來說，提高耐寒能力和免疫力是當務之急。
　　營養專家稱，寒冷的氣候影響人體的內分泌系統，促進和加速蛋白質、脂類、碳水化合物三大類產熱營養素的分解以增加機體的禦寒能力，這樣也造成人體熱量散失過多。因此，冬天補充營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。然而對於老年人來說，脂肪攝入量過多，容易誘發心血管等疾病。因此，適合老年人的科學過冬方案應是增加充足的蛋白質攝入。
　　寒冷的冬季，中老年人消化功能減弱，影響對蛋白質的吸收。身患疾病或者消化吸收不好的老年人，容易出現蛋白質缺乏，引起老年性貧血、抵抗力下降，受到感冒、咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病的侵擾，因此，蛋白質的補充尤為重要。飲食中，應該多吃富含優質蛋白的瘦肉、雞蛋、魚類、菇類、乳類、豆類等，可增加人體的耐寒和抗病能力。但由於老年人消化功能減退，在食物的選擇和蛋白質的吸收上都會受到影響，在日常飲食的同時可以適當補充蛋白質粉。
　　晚報便民服務聯盟推出一款品牌蛋白質粉禮品套裝，精選新西蘭乳清蛋白和非轉基因大豆蛋白，原價379元，2014年1月5日前撥打96333熱線可享118元團購價，贈送1個搖搖杯，免費送貨上門。此次推出的限時限量特惠活動，僅面向長沙晚報讀者，各大藥房、超市均不參與。　　（原標題：補充蛋白質幫你禦寒冬）